紐約紅色警報！煙霾危害等同吸菸，這些人最危險

本週三（17日）起，受加拿大山火影響，紐約多地被煙霾籠罩。本週四（17日），紐約空氣品質指數（AQI）更突破200，達到「非常不健康」（紅色警報）等級。據預測，本次煙霾可能持續至週末。

吸入煙霾等於吸菸？

紐約百康仁德醫療集團內科暨家庭醫學科醫師陳美慧（Mei Hui Chen, MD） 指出，煙霾中含有細懸浮微粒（PM2.5），也就是直徑小於或等於2.5微米的懸浮粒子。這些微粒可直接進入支氣管，甚至深入肺泡，且不易透過人體代謝排出。

長期暴露可能引發慢性發炎反應，增加呼吸道疾病、心血管疾病及癌症的風險。因此，長時間或大量吸入PM2.5，對人體造成的危害與吸菸相近。

陳美慧醫師也提醒，本週持續高溫將促使近地面臭氧濃度升高，尤其下午至傍晚最為明顯。臭氧會刺激呼吸道，對兒童及敏感族群影響尤其顯著，可能出現喉嚨不適、咳嗽或胸悶等症狀。煙霾加上高溫臭氧雙重影響，更應加強防護。

哪些人最需要提高警覺？

·     氣喘、慢性阻塞性肺病（COPD）、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病患者

·     心血管疾病患者

·     65歲以上長者

·     嬰幼兒及免疫力較弱者

出現這些症狀，要特別留意！

陳美慧醫師提醒，若出現以下症狀，可能與空氣污染有關：

·     咳嗽、喘鳴

·     喉嚨或眼睛刺痛

·     流鼻水

·     頭痛

·     喉嚨或眼睛刺痛

·     呼吸困難、胸悶

·     比平時更容易疲倦

若出現嚴重呼吸困難或胸痛，請立即就醫。

防護建議這樣做

·     出門前先查看AQI（空氣品質指數）。 當AQI介於100至150時，上述敏感族群應減少戶外劇烈運動；AQI達150以上時，所有人都應避免長時間或劇烈的戶外活動。

·     關好門窗，使用空氣清淨機，降低室內空氣污染。

·     敏感族群外出時可佩戴N95或KN95口罩，有助於過濾煙霾中的PM2.5細懸浮微粒（但無法過濾臭氧）。目前紐約市各大公共圖書館均提供免費KN95口罩供民眾領取。

·     外出返家後，建議盡快洗頭、洗澡並更換清洗衣物，減少細懸浮微粒附著於皮膚及衣物上。