過敏年年犯？提前做對這一步，整個春天都舒服

春季來臨，你是不是也開始瘋狂打噴嚏、流鼻涕停不下來？惱人的春季過敏到底該怎麼防治？紐約百康仁德醫療集團（Rendr）邀請內科、眼科與病理科三位醫生，一起為您支招。

春季過敏症狀

百康仁德內科全科醫生陳玉珠（Zu Yu Chen, DO）介紹，季節性過敏的常見症狀包括：

1. 呼吸道症狀

* 陣發性噴嚏，每次連續3次甚至10次以上

* 大量清水樣鼻涕，有時會不自覺滴落

* 鼻塞，嚴重時影響睡眠與嗅覺

* 鼻癢，導致不自覺揉鼻，小孩可能出現「過敏性敬禮」（用手掌向上推鼻尖）

2. 皮膚症狀

* 過敏性皮炎，臉部、頸部等暴露部位出現紅斑或丘疹

* 搔癢、乾燥，皮膚緊繃發熱，抓撓後可能出現抓痕或脫屑

* 蕁麻疹，伴隨明顯搔癢，位置不固定

3. 若控制不當，可能誘發哮喘

百康仁德眼科專科醫生周迪（Di Zhou, MD）指出，除上述症狀外，春季過敏亦可能引起眼部不適，例如眼睛搔癢、紅腫灼熱、流淚增加。周迪醫生建議，出現相關症狀時應避免揉眼，以免加重不適或引發感染。同時應減少接觸過敏原，並在醫生指導下對症處理。

揪出過敏「真兇」：過敏原檢測

陳玉珠醫生表示，春季過敏主要來自空氣中的吸入性過敏原，包括：樹木花粉（如樺樹、橡樹等）、草類花粉、黴菌、塵蟎與寵物皮屑。這些微小顆粒經由呼吸進入體內，引發免疫反應。此外，日常飲食中也可能存在過敏原，例如雞蛋、牛奶與乳製品、堅果及海鮮等。

僅憑症狀，醫生往往難以判斷具體過敏來源，而明確過敏原有助於避免觸發因素、精準用藥並制定長期管理方案。因此，過敏原檢測十分重要。

百康仁德病理專科醫生張泳（David Zhang, MD）介紹，如有過敏症狀，建議先諮詢家庭醫生，評估是否需要進行過敏原檢測。

過敏原檢測過程簡單便捷，在家庭醫生診所即可完成。例如百康仁德提供的檢測，涵蓋36種呼吸道過敏原與30種食物過敏原。醫生只需從患者手臂抽取一至兩管血液，送往病理實驗室檢測，通常一週內即可得出結果。

應對過敏：對過敏原精準防護

在花粉高發季節，周迪醫生建議大家減少與過敏原接觸：

· 花粉高峰期（通常為上午10點至下午4點）盡量減少戶外活動，外出建議佩戴KN95口罩及防花粉眼鏡

· 關閉門窗，使用配備HEPA濾網的空氣清淨機

· 回家後及時更換外衣，洗臉、洗手並漱口，減少花粉帶入室內

· 使用生理鹽水沖洗鼻腔，有助清除附著在鼻黏膜上的花粉與灰塵，緩解症狀

陳玉珠醫生建議，不要等到症狀嚴重後才開始用藥。有過敏史的人群，可在過敏季來臨前1至2週諮詢家庭醫生，提前用藥或評估是否適合進行脫敏治療。

在日常護理方面，陳玉珠醫生還建議：加強皮膚保濕，可選擇含神經醯胺或角鯊烷的潤膚產品，減少刺激；同時保持均衡飲食，多攝取富含維生素C的蔬果。定期清潔居家環境，建議每兩週以60°C以上熱水清洗床上用品，以減少塵蟎。

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