百康仁德 Rendr: “三高”健康飲食

有高血壓、高血糖和高血脂的朋友，您還在數著米粒吃飯？別天真了！挨餓、吃素控制不住“三高”，可能還會讓您營養不良！

本期《健康進行時》特邀百康仁德醫療集團（rendr）内科全科醫生——朱黃君（Vivian Zhu, MD），爲您破解“三高”飲食迷思：

✔️ “少鹽” ≠“少放鹽”，真正的“含鹽大戶”可能被您忽視！

✔️ “控糖” ≠“不吃米飯”，吃蔬菜水果時也要小心！

✔️ “控脂” ≠“不吃葷腥”，區別“好脂肪”和“坏脂肪”才是關鍵！